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减压赋能,从“心”出发

发布时间:2024-04-24   来源:网络   阅读:1464

       为关注员工心理健康,帮助员工远离负面内耗,增强心理调适能力,塑造积极健康心态,近日,中建八局华南公司深圳分公司特邀心理咨询师、深圳市总工会特聘专家讲师陈伟玲,为项目职工开展“心理健康与心理调适”专题讲座。深圳前海时代、思摩尔科技大厦、深铁前海国际枢纽中心项目近30名职工参加此次活动。

       讲座中,陈老师围绕情绪疏解、压力调节等方面深入浅出地进行了讲解,为培养和保持积极向上的健康心态提出了很多科学建议,并寓教于乐,在授课过程中,穿插进行了心理赋能小游戏、现场互动发言等多个环节。整堂讲座生动诙谐,内容丰富多彩,语言通俗易懂,引导大家正确认识心理健康,掌握情绪管理、释压减压的方法,受到大家的一致好评。

       此次讲座,不仅让员工对心理健康知识有了更加深入的认识和理解,还有利于帮助大家提高心理健康自我识别和自我调整能力,沉着应对和科学化解复杂环境下的各种困难和压力,保持良好的精神状态,以更加饱满的热情,积极投身到工作和生活中。(宋耀明)